晚睡是原罪

记不清自己有多久没有晚上12点前睡过觉了，就因为当初上学听了学员队长一句：我每天晚上十二点半睡觉，白天照样6点起床，导致我现在都用这个借口来欺骗自己，但我越来越发现这个借口太肤浅。

如今，每天都会告诉自己一遍“今天一定要早睡”，结果每天都没有早睡。导致的结果就是晚上既没有早睡，该做的事一直拖着没有去做。早上也没有早起，导致白天精神不振，效率低下。

因此，我决定认真分析一下熬夜晚睡给我带来的危害。

晚睡也通常伴随着拖延，拖延伴随着不自律。他不仅会让你睡眠不足，精神不振。也会使你效率低下，手头总有做不完的事。

一本书，拖着不去阅读，最后导致晚上还想看；一件事，拖着不去做，导致临睡了，还想着去做。做了，只能晚睡；不做，心里一直想着这件事，又睡不踏实。不管做不做这件事，最终自己都会说服自己：睡吧，很晚了！但是，做这个决定的时候，已经很晚了。

因为晚睡，早上起床精神不振，又要去赶早班车，时间紧急，所以你决定花高价打车，或者选择其他更快的出行方式，一下子增加了金钱上的负担；因为晚睡，你的眼睛总是红红的，皮肤也因为晚睡而失去了光泽，为此你需要在周末进行补充睡眠，因此浪费了大好的休闲时光，或许会因此错过了一本好书，或者朋友的一次约会；因为晚睡，你可能身体会出现或多或少的不适，为此你去医院也好，购买更多的保健药品也好，最终都会给身体带来不可弥补的损失。而这一切的一切，你只需要早点睡觉即可。

随着时间的推移，我愈发感觉到早睡的重要。为什么？因为早睡的前提是自律，早睡意味着要早起。睡眠时间也好，空余时间也好，都是固定在那里的。不会因为你晚睡时间会延长。

早点睡觉，不仅仅是中央空调的一句口号。实际做了之后，你会发现人生或许会发生一些微妙的变化，有可能省很多钱（保健药品的钱跟夜宵的钱），白天工作效率会更高，时间也会更多。

因为一个原因，导致了一个结果，因为一个结果，导致了另一个结果，而这些结果的原因就是：我没有早点睡觉所以说，晚睡，是原罪。

另外，晚上一定要早睡，否则，肚子会饿，吃东西的话，会发胖。